Практические
советы для родителей дошкольников на летнюю тематику
•
Летние занятия
•
Лесная прогулка
•
Найдите время, чтобы быть вместе…
Лето —
пора отпусков и каникул. Для родителей каждое лето встает вопрос, чем занять
ребенка, как провести время с максимальной пользой для него.
Лето -
время для закаливания
Основные
закаливающие способы доступны всем — это воздух, вода и солнце.
Правила
закаливания детей:
-
закаливающие процедуры необходимо проводить систематически;
-
сочетайте их с физическими упражнениями и массажем;
-
увеличивайте время проведения процедуры постепенно, начиная от нескольких
минут;
-
одежда и обувь ребенка должны соответствовать температуре воздуха, быть из
натуральных материалов;
-
лучше всего проводить закаливающие процедуры в форме игры и развлечения.
Самый
простой способ закаливания - воздушные ванны:
-
летом прогулки должны составлять минимум 3—4 часа утром и вечером;
-
выходя на прогулку, не слишком укутывайте ребенка;
-
очень полезны прогулки после грозы, когда воздух насыщен озоном;
-
детская комната должна регулярно проветриваться в отсутствие ребенка.
Солнечные
ванны — это не лежание на пляже.
Простая
прогулка в солнечный день сможет насытить организм витамином D.
Правила
солнечного закаливания:
-
ребенку не рекомендуется проводить на солнце больше двух часов подряд. За 20
минут до того как вы собираетесь выходить на улицу, нанесите солнцезащитный
крем;
-
самое подходящее время — от 8 до 10 часов утра и после 17 часов вечера,
послеполуденного солнца следует избегать;
- во
время прогулок обязательно надевайте легкие головные уборы для предотвращения
перегрева и солнечного удара.
Наиболее
эффективным способом укрепления иммунитета детей дошкольного возраста считается
закаливание водой.
-
умывание прохладной водой;
-
гигиенические ванны с водой, по температуре приблизительно равной температуре
тела человека;
-
ванны для ног, обливание ног;
-
общее обливание;
-
контрастный душ;
-
купание в открытых водоемах.
Начинать
купаться в природных водоемах ребенку можно в тихую погоду без ветра, при
температуре воздуха не ниже +25° и воды +23°. Лучшее время для начала купания —
около полудня, когда прогреваются и вода и воздух, а контраст в температурах
минимальный. Очень важна последовательная подготовка ребенка. Сначала —
обтирание мокрым полотенцем, затем умывание прохладной водой, летний душ, а
потом уже купание.
❧
Если ребенок перекупался,
его знобит, нужно быстро и энергично растереть ему тело мягким махровым
полотенцем и дать выпить теплого чая.
Нужно
серьезно отнестись к выбору водоемов для купания, поскольку многие из них могут
оказаться очагами инфекции. Специалисты рекомендуют море, дикие чистые озера
или реки. Беспроигрышный вариант — обзавестись дачным бассейном. Начинать
посещать городской бассейн тоже лучше всего летом, чтобы к осени малыш имел
возможность адаптироваться.
Эффективным
для укрепления здоровья может быть и массаж стоп. Отличная закаливающая
процедура — ходьба босиком по песку, гальке, дорожке или траве. Неровная
поверхность будет воздействовать на множество нервных окончаний, что
положительно повлияет на состояние различных органов и систем, прежде всего
верхних дыхательных путей, защитит от плоскостопия. Не запрещайте ребенку
получать этот естественный массаж, просто предварительно убедитесь в том, что
нет осколков или других предметов, о которые можно пораниться. Специальная
дорожка, предназначенная для массажа стоп, будет хорошим решением.
Летнее
время - самое удачное для начала занятий чем-то новым
-
Летом можно без спешки посвятить интересному делу больше времени. Помогите
ребенку найти летом новое хобби.
- Если
летом начать посещать спортивные секции и кружки, к началу следующего учебного
года ребенок привыкнет к новому занятию, и проблема правильного распределения
времени будет решаться легче.
Летом
лучше всего осуществить мечту многих детей — завести домашнее животное. Если вы
заведете питомца летом, то есть вероятность, что к осени ребенок научится
совмещать свои занятия и уход за ним.
❧
Летом важно соблюдать
режим дня, чтобы осенью было легче адаптироваться к детскому саду или школе.
Чем
заняться с ребёнком в отпуске?
-
Собираясь в отпуск, не забудьте взять с собой бадминтон, скакалку, летающие
тарелки, дартс, мячи, но не рассчитывайте на то, что ребенок будет сам
развлекать себя. С детьми нужно заниматься, играть, подавать новые идеи.
-
Очень хорошо, если на даче вы установите качели, батут, поставите песочницу (ее
можно сделать самостоятельно из большой тракторной шины или вкопать по кругу
обрезанные бревнышки).
-
Привлекайте пап и дедушек, пусть они напилят чурбачки из стволов старых
деревьев или из толстых брусков разных размеров. Такие чурбачки дети могут использовать
для подвижных игр, выстраивать их в ряд, прыгать по ним, их можно раскрашивать
или рисовать на них мелом.
-
Научите ребенка играть в подвижные игры на улице — увы, современные дети не
знают, что такое салочки, казаки-разбойники. Вспомните игры своего детства,
например, «вышибалы», «штандер», «бояре, а мы к вам пришли» или «море
волнуется». Девочкам напомните старые добрые классики и резиночку. Такие
подвижные игры полезны не только в плане физического развития, но и
социализации ребенка в коллективе.
- Еще
одно занятие, которое может понравиться детям — мини-огород. Дети очень любят
возиться с водой. Приобретите для своего ребенка небольшую лейку, и пусть он
периодически поливает. А тем, кто постарше, можно доверить полноценный полив
цветника или деревьев.
❧
Подберите быстрорастущие
цветы, чтобы детям не пришлось долго ждать плоды своих трудов.
Лесная
прогулка - одно из интересных летних занятий
Во
время прогулки учите распознавать по внешнему виду съедобные и ядовитые грибы,
наблюдать за насекомыми. Познакомьте с признаками определения сторон света в
лесу, приборами (компасом, биноклем, лупой), народными приметами (небольшой
дождь летним утром — днем хорошая погода; усиление ветра после продолжительной
тихой погоды — к дождю; радуга — к перемене погоды), загадками, поговорками о
лете.
Займитесь
поисками необычных растений, соберите свой домашний гербарий. Растения для
гербария подбирайте с учетом того, чтобы потом можно было сделать красивую
картину- панно.
❧
Заведите с ребенком
дневник наблюдений за природой. Он поможет развить память и наблюдательность,
дисциплинирует и позволит научиться грамотно излагать свои мысли.
Лето
дает больше возможностей для совместных занятий, что способствует установлению
дружеских доверительных отношений с родителями. Сделайте так, чтобы лето
запомнилось и вам и ребенку.
Найдите
время, чтобы вместе
-
половить бабочек сачком,
-
поудить рыбу,
-
взять напрокат лодку или катамаран,
-
изготовить замок или дамбу из песка,
-
сделать ветряные вертушки,
-
построить шалаш,
-
устроить перестрелку из водяных пистолетов (или бутылок с дыркой в крышке) и
другие игры с водой,
-
встретить рассвет.
❀
Не забудьте в один
из летних вечеров разжечь костер и испечь в углях картошку. Дождитесь темноты, чтобы
вместе смотреть на звездное небо, искать созвездия и определять их с помощью
атласа, загадывать желание, глядя на падающую звезду.
Комментариев нет :
Отправить комментарий